Willst du raus aus dem Büro, mal wieder Wind und Wetter spüren? Beim Joggen bringst du dein Herz- Kreislauf System in Fahrt, baust Stresshormone ab, stärkst dein Immunsystem und du fühlst dich wieder in deiner Lieblingsjeans wohl. Ich helfe, dir den Schweinehund bei den Hörnern zu packen und Spaß am Laufen zu bekommen. Ich zeige dir die schönsten Laufstrecken in Frankfurt und helfe dir deine Laufperformance kontinuierlich zu steigern. Auch bei Fragen zum Thema Ernährung und Equipment unterstütze ich dich gerne.
Du läufst bereits ambitioniert und stellst deine Leistungsfähigkeit gerne im Wettkampf unter Beweis? Du bist motiviert, noch schneller und effizienter zu laufen? Durch spezifisches Techniktraining, maßgeschneiderte Trainingspläne und begleitendes Athletiktraining erreichst du deine neue Bestzeit.
- Spezifische Wettkampfvorbereitung (10km, Halbmarathon, Marathon, Triathlon Kurz- und Langdistanz)
- Lauftechnikoptimierung
- Laufdatenanalyse
- Spezifisches Athletiktraining
- Koordinations- und Beweglichkeitstraining für Läufer*innen
- Gewichts- und Körperfettreduzierung
- Jogging / Walking
